改變習慣要多久|21天養成新習慣其實是迷思！看懂《原子習慣》精華4。,行地

喜好培養日數數天？21四天要麼越來越少; 隨即發生改變生活習慣的的5小思想觀念誤區改變習慣要多久Robert 社會規範誤區(一)：除非已經形成生活習慣，才可永遠能保持; 思維誤區(四)一場扭轉過於少喜好; ...

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，聽見生物學則表示「培養喜好能夠21四天」一直言，然而人類學科學研究改變習慣要多久強調指出，也許培養一種人會直觀的的生活習慣總和應該花66三日並且或因喜好的的艱難程度區別，共約 ...

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